GESTALTTHERAPIE BONN / GESTALT - THERAPEUTISCHE PSYCHOTHERAPIE

ist eine erprobte Form der Psychotherapie bei Depression, Ängsten, Essstörung, Einsamkeit, Beziehungsstörungen, Bindungsangst, Angstzuständen, Eifersucht, Kummer, Erschöpfung, innerer Unruhe, Problemen in der Selbstfindung, bei Verzweiflung, in einer Lebenskrise, Psychosomatik.

Wie wirkt Gestalttherapie?

Eine ganz besonders wichtige Rolle im Veränderungsprozess spielt das Bewusstwerden und Erleben des aktuellen Verhaltens ('hier und jetzt') und seine Blockaden.

Wir kümmern uns daher nicht so sehr um die Frage, wann und wodurch Ihre Probleme mal entstanden sind. Wir fragen vielmehr danach, was Ihnen Ihre Gefühle in belastenden Situationen sagen ("das geht mir eigentlich völlig gegen den Strich!") gegenüber dem, was Ihre kontrollierenden Gedanken von Ihnen verlangen ("wenn ich jetzt was sagen würde, würde ich mich unbeliebt machen").

Jemand hat z.B. seit Jahren seine Stimme nicht mehr erhoben, weil er durch das Verbergen seiner Kritik seine eigentliche Wut und Hilflosigkeit nicht eingestehen muss. Wenn es ihm in der gestalttherapeutisch geleiteten Therapiestunde gelingt, seine Wut nicht nur wahrzunehmen, sondern auch auszudrücken, dann hat er eine wichtige neue, wenn auch paradoxe Erfahrung gemacht:

"Akzeptiere ich mich wie ich bin, dann werde ich mich ändern!"

Diese Haltung ist zur Umsetzung der Selbstbehauptung dienenden Verhaltensweisen hilfreicher für ihn als die Erkenntnis allein, dass in seiner Erziehung aggressive Impulse unerwünscht, eine liebe, geduldige Stimme dagegen bevorzugt wurde.

Die gestalttherapeutische Erfahrung Ihres Psychotherapeuten hilft Ihnen, die Fragen zu stellen:

"Wozu zwingt mich das Symptom und woran hindert es mich? Wie kann ich die Botschaften meines Körpers verstehen und sie sinnvoll zu einer Veränderung einsetzen?"

Die gestalttherapeutische Erfahrung Ihres Psychotherapeuten hilft Ihnen eine Antwort auf die Frage zu finden.

"Was passiert, wenn ich auf meine eigentlichen Gefühle stoße und wie soll ich dann mit ihnen umgehen?"

Gestalttherapeutische Elemente sind grundsätzlich Bestandteil meiner Gruppentherapien.

Meine Ausbildung in Gestalttherapie:
5-jährige Weiterbildung am FRITZ-PERLS-INSTITUT für Integrative Therapie 1981-1985.

Anmeldung/Terminanfrage zu Gestalttherapie Bonn bitte über das Kontaktformular!