VERHALTENSTHERAPIE / VERHALTENSTHERAPEUTISCHE METHODEN BONN

orientieren sich vor allem an gegenwärtigen Verhaltensweisen und zukünftig angemessenerem Verhalten (Verhaltensänderung).

Die Entstehungsgeschichte unangemessenen oder unerwünschten, störenden Verhaltens spielt dabei eine eher untergeordnete Rolle. Das (wie auch immer gelernte, erworbene und schon lange nicht mehr sinnvolle) Verhalten soll ‚verlernt’ und durch neu erworbenes oder reaktiviertes angemessenes, sinnvolles Verhalten ‚ersetzt’ werden.

Dabei spielen Einsicht in (irrationale oder eingeengte) eigene Denkstrukturen und Verhaltensmuster sowie nachfolgende Trainings- und Übungselemente eine wichtige Rolle.

Die verhaltenstherapeutische Erfahrung Ihres Psychotherapeuten hilft Ihnen die Frage zu beantworten:

"Welches Verhalten von mir und welches meiner Denkmuster sollte durch sinnvolleres ersetzt werden?!"

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